Seveda, povsem logično in pravilno, da ne verjamemo vsega, kar nam je sporočeno. A nekaj je vendarle potrebno povedati. Kolagen deluje, zato je jemanje tega beljakovinskega dodatka vsekakor na mestu, saj prinaša več kot opazne rezultate.

Zato, ker je to njegov namen

Odgovor na vprašanje, zakaj kolagen deluje, je povsem enostaven. Pravzaprav bi bil težko enostavnejši. Osnovno poslanstvo kolagena v telesu je, da poskrbi za zdravo, napeto in sijočo kožo, ohrani naše lase močne in zdrave ter enako postori tudi z nohti.

Kolagen je beljakovina, ki je v našem telesu najbolj prisotna.

Zgoraj našteto je dovolj, da ugotovimo, zakaj je kolagen na nek način prinašalec mladostnega videza. Je pa potrebno dodati, da ta beljakovina, ki predstavlja kar do 30 % vseh beljakovin v telesu, še zdaleč ne počne zgolj tega. Skrbi tudi za mišice, gibljivost sklepov in še kaj.

Telo prideluje kolagen samo

Res je, a le do 20. leta starosti, potem pa se proizvodnja te izjemno pomembne beljakovine v telesu postopoma zmanjša. Da bi to izrazili v številkah, je potrebo reči, da zmanjšanje pridelanega kolagena s strani lastnega telesa znaša kar do 1,5 % manj vsako naslednje leto.

Prehransko dopolnilo Kolagen shot (Gaia Naturelle).

A prehranskega dopolnila, kot je Kolagen shot, ne jemljejo samo osebe po 20. letu in starejši, pač pa tudi najstniki, ki se borijo s težavno in aknasto kožo. Gre za slovenski izdelek blagovne znamke Gaia Naturelle, ki izpolnjuje vse zahtevane standarde kakovosti.

Mladosten videz in počutje

Verjetno vam v oči najprej pade podatek, da z jemanjem prehranskega dopolnila s kolagenom pridemo do bolj mladostnega videza. Napeta in zdrava koža ter sijoči lasje in čvrsti nohti namreč pomenijo prav to. A ne gre zgolj za to, da bi bili videti bolj mladostni. Tako se boste tudi počutili.

Jemanje pripravka s kolagenom bo poleg prej naštetega poskrbelo tudi za urejeno prebavo, bolj gibljive sklepe in splošno izboljšanje počutja. Najbolje pri vsem pa je, da boste do tega prišli na povsem enostaven način. Z uživanjem Kolagen shota enkrat na dan.

Kaj pa sestava izdelka? Poleg 5000 mg kolagena v Kolagen shotu najdemo še 1500 mg MSM-ja, hialuronsko kislino in veliko vitamina C. Z enim odmerkom boste tako pokrili kar 150 % potrebne količine tega vitamina na dan. Za ohranjanje zdravja las in kože pa sta tu še biotin in cink.

The post Zakaj kolagen zares deluje? appeared first on Draz.si.

In ko pomislimo na kvaliteto, ne moremo mimo vseh tistih dobrodejnih učinkov, ki jih ima na našo kožo Labelage kozmetika. Na zadovoljstvo vseh so kozmetični izdelki omenjene linije na voljo tako moškim kot ženskam. Pa še nekaj, ko gre za zdravje in videz naše kože, je vsekakor prav, da smo izbirčni.

Kaj ponuja Labelage?

Saj poznate tisti občutek, ko prebirate kakšen katalog s kozmetičnimi pripravki ali pa brskate po spletu in iščete najboljše zase. Ko je govora o kozmetiki, imamo pred seboj dokaj podobne cilje. Želimo si izdelka, ki bo našo kožo nahranil in napel.

Krema proti gubam Labelage je razkošna dnevna krema z gladko teksturo.

Na ta način bo koža videti zdrava in sijoča, obenem pa bo izginila tudi kakšna gubica, ki nam je poprej delala sive lase. In ne le takšen učinek, Labelage dejansko pomlajuje kožo. To ji omogočajo sestavine, kakršne so kaviar, izvlečki mineralov iz Mrtvega morja in druge.

Skrb za kožo na različne načine

Da je koža zelo pomemben del človeškega telesa, nam je vsem jasno. Prav zato si želimo zanjo skrbeti na način, da bo ostala zdrava in z njo ne bomo imeli težav. En del tu seveda odpade na zdravo prehrano in dovolj popite vode. A za kompletno sliko je potrebno še kaj drugega.

Krema za predel okoli oči in vrat Labelage – za sijoč in svež videz.

Seveda tu mislimo na vrhunsko kozmetiko. Ta doda zelo pomemben kamenček v mozaiku, ki bi ga tako zelo radi videli v ogledalu. Pa ne gre zgolj za ogledalo. Gre tudi za to, kako nas dojema okolica. Če smo s seboj zadovoljni, dobesedno žarimo in smo uspešni, kar nam zagotavlja samozavest na obrazu.

Premium kozmetika

Ko zaslišimo ali preberemo besedo »premium«, pomislimo na nekaj ekskluzivnega, na nekaj, kar je nad vsem. In kozmetična linija Labelage zagotovo je premium. To dokazuje tudi dejstvo, da je izdelana na osnovi zlatega kompleksa, kar pomeni, da dejansko vsebuje tudi zlato.

Intenzivna piling maska Labelage za odstranjevanje odmrlih kožnih celic.

Vsi bi radi živeli večno in bi bili ves čas mladi. To seveda žal ne gre, a zakaj ne bi segli po izdelkih, s katerimi boste vsekakor za kar nekaj let prelisičili staranje svoje kože. Izbrisali kakšno gubico in preprečili nastanek novih. Vse to je danes mogoče, če le uporabimo ustrezne kozmetične izdelke.

Kozmetika Labelage tudi za telo

Jasno, koža se ne nahaja samo na obrazu, pa čeravno ves čas povezujemo kozmetiko samo z njim. Naša koža potrebuje nego po celotnem delu telesa, saj ne pravimo zaman, da gre za naš največji in zelo pomemben organ, ki ščiti ostale pred zunanjimi vplivi.

Hidratantni losjon Labelage za izboljšanje vlažnosti in teksture kože.

Ker gre za prvi branik našega zdravja, je prav, da se mu maksimalno posvetimo. Labelage izdelki so tako na voljo za obraz in telo, v vsakem primeru pa poskrbijo za to, da vam ne bi bilo potrebno več skrbeti. Snovi, ki se v tej kozmetiki nahajajo, bodo poskrbele, da se bodo kožne celice precej hitreje in bolje regenerirale.

The post Zakaj je kozmetika Labelage nekaj posebnega? appeared first on Draz.si.

Ignoriranje prebavnih težav lahko vodi do resnejših zapletov oziroma razvoja težkih bolezni. K reševanju najbolj pripomore zdrav način življenja; uživanje živil, ki so bogata z vlakninami, ter uživanje vode ali mineralne vode z magnezijem. Za urejen ritem prebave si lahko v veliki meri pomagate tudi z naravnimi zdravili in redno aktivnostjo.

1. Laneno seme so odlična alternativa odvajalom

Na zaprtje črevesja ugodno vpliva uživanje lanenih semen. So odlično odvajalo, ker vsebujejo ogromno vlaknin. Doma si pripravite čaj iz lanenih semen in ga uživajte po potrebi, dokler ne zaznate izboljšanje stanja.

V 1/2 litra vode vmešajte 1 žlico lanenih semen. Mešanico zavrite in jo odstavite s štedilnika. Preden lanena semena v vodi zaužijete, počakajte še nekaj minut.

Odlična kombinacija za reševanje zaprtja so lanena semena, ananas in janež. V 3/4 litra vode dodajte 1 žlico lanenih semen, na drobno nasekljano rezino ananasa in 2 žlici janeža. Ko voda zavre, mešanico odstranite s štedilnika. Počakajte 10 minut, nato mešanico precedite ter jo zaužijte.

2. Gorčično seme za zdravo in očiščeno črevesje

V listih gorčice so prisotni karotenoidi, rudnine z vonjem po žveplu, in vitamin C. Hlapna olja nastajajo z encimskim razkrojem glukozinolatov, ki so prisotni v celi rastlini. Olja so zelo močna, v aktivnem stanju bi rastlino uničila. Šele ko v rastlino zagrizemo ali jo nasekljamo, se olja sprožijo.

Posebej med kuhanjem se pri nekaterih vrstah med predelavo izločajo tudi strupene snovi. Pomembno je, da liste dobro ter počasi zgrizete oziroma jih narežete in nekaj časa pustite v namazu, solati, marinadi, da se encimi sprožijo. Ti zelo ugodno vplivajo na čiščenje črevesja.

3. Alga klorela nežno pospešuje zdravo prebavo

Klorela je znana po ogromni količini klorofila, po katerem je dobila tudi ime. Klorofil ugodno vpliva na pomlajevanje krvi ter čiščenje črevesja in drugih izločal.

Klorela nežno pospešuje zdravo prebavo ter krepi zdravje prebavnega trakta v celoti. Pri začetnem uživanju jo je treba počasi povečevati. Telo se bo tako bolje prilagodilo na njene močne učinke, ki učinkujejo zlasti na prebavo in črevesje.

4. Indijski trpotec za redno in lažje odvajanje blata

Na zaprtje črevesja ugodno vplivajo lupine indijskega trpotca, saj so ena od najučinkovitejših sredstev za lajšanje prebavnih težav. Dobro očistijo črevesje in so odlične tudi za hujšanje.

Lupine vsebujejo kar 70 % vlaknin, ki so v vodi topne. Zato v črevesju nabreknejo ter tvorijo sluz, želatinasto snov. Ta zaradi svojega volumna na nežen način čisti črevesne stene, s čimer blagodejno vpliva na presnovo in prebavo.

Še nekaj koristnih nasvetov za zaprtje

Če imate težave z zaprtjem in slabo prebavo, vam svetujemo tudi naslednje:

• Pijte napitke z magnezijevo soljo.
• Skrbite za redno telesno aktivnost.
• Masirajte si trebuh v smeri urinega kazalca.
• Ne uporabljajte odvajal, če se pred tem niste posvetovali z zdravnikom.

Zdravnika nujno obiščite, če se pri odvajanju blata pojavijo sledovi krvavitve, če pride do akutnega zaprtja ali če so težave z zaprtjem dolgotrajne.

The post 4 načini za pospešitev prebave appeared first on Draz.si.

Mišljenje, da kajenje vpliva zgolj na pljuča in razvoj pljučnih bolezni, je povsem zgrešeno. Kajenje vpliva na vrsto bolezni, ki lahko na koncu pogubno vplivajo na življenje kadilca. V nadaljevanju boste izvedeli, katere so glavne zdravstvene težave, s katerimi se soočajo verižni kadilci.

1. Bolezni srca in ožilja

Tovrstne bolezni so ene najpogostejših v modernem svetu tako po razvejanosti kot tudi vzroku umrljivosti. Verižni kadilci imajo kar dvakrat več možnosti, da bodo umrli zaradi kapi kot nekadilci. Bolezenska stanja, povzročena s kajenjem, so vsekakor tista, ki bi se jih dalo najprej odpraviti.

Za kadilca ni nikoli prepozno, da neha kaditi. Je pa nekako ugotovljeno, da je najbolje, če to stori še pred svojm štiridesetim letom.

2. Kajenje in rak

Povezave med cigareti in rakom so neizpodbitno dokazane, a navkljub temu še vedno kar četrtina vseh odraslih redno kadi. Cigaretni dim, ki ga kadilec potegne v pljuča, poleg nikotina, zaradi katerega nastaja zasvojenost s cigareti, v svoje telo vnese še okrog 7.000 kemičnih in potencialno rakotvornih snovi.

Kar četrtina vseh odraslih je rednih kadilcev.

Cigaretni dim je krivec za več vrst rakov, kot so: rak žrela, požiralnika, pljuč, želodca, črevesja, ledvic itd. Precej je odvisno tudi od genetske dovzetnosti za te bolezni, a dejstvo je, da strupene snovi v cigaretnem dimu še dodatno povečajo možnost za nastanek in razvoj bolezni.

3. Vpliv kajenja na staranje in socialno življenje

Verižni kadilci so videti starejši od svojih nekadilskih vrstnikov. Cigaretni dim namreč povzroča hitrejše staranje kože. Ta je precej tanjša, suha in nagubana kot tista pri nekadilcih. Zobje so navadno močno obarvani, kar velja tudi za prste in nohte na roki, s katero oseba drži cigareto.

Enako slab vpliv pa ima kajenje tudi na socialno plat življenja. Kadilce obkroža precej neprijeten vonj, ki je posledica dima v laseh, na koži in na oblačilih.

4. Kronično obstruktivne pljučne bolezni (KOPB)

KOPB, kot skrajšano imenujemo to kronično pljučno bolezen, je bolezen, za katero je skorajda v vseh primerih krivo kajenje. Gre za bolezen kratke sape in globokega kašlja. Če je bolezen v začetku spregledana, lahko privede do nepovratnega stanja, ko mora bolnik za dihanje uporabljati aparat, ki mu dovaja kisik. Edina rešitev pred to boleznijo je brezpogojna opustitev kajenja.

5. Težave s prebavili

Kadilci imajo tudi pogostejše težave s prebavili kot nekadilci. Cigaretni dim oziroma škodljive snovi, ki jih ta vnaša v telo, pri kadilcu poškodujejo sluznico želodca, kar povzroča kar eno četrtino vseh ran na želodcu. Zaradi zatekanja želodčne kisline v požiralnik je pogost tudi gastritis.

Opustitev kajenja je tako najboljše zaščitno sredstvo pred nastankom različnih bolezni. Kljub temu, da je slišati enostavno, pa temu ni tako. Potrebno je ogromno volje in podpore bližnjih ali pa celo terapevt, ki pomaga pri opustitvi te tako škodljive razvade. A rezultat bo vsekakor boljše, daljše in bolj kvalitetno življenje. Seveda pa tudi prihranek na osebnem računu ne bo zanemarljiv.

The post 5 zdravstvenih težav verižnih kadilcev appeared first on Draz.si.

Koliko vode na dan moram popiti?

Splošno sprejeto dejstvo je, da naj bi odrasla oseba spila med 2 in 3 litri vode na dan. Bolj aktivne osebe in športniki pa seveda še precej več, saj vodo skozi znoj izločajo iz telesa. Če menite, da nikakor ne morete spiti toliko tekočine v enem dnevu, potem niste edini.

Odrasla oseba naj bi na dan spila od 2 do 3 litre vode.

A zavedajte se, da določen delež vode v telo vnesete tudi s hrano (juha, zelenjava, sadje, …). V solati kristalki je denimo preko 95 % vode, v kumarah celo več. Paradižnik, paprika, cvetača, zelena … vse naštete vrste zelenjave je imajo preko 90 %. Na ta način naj bi človek nevede dnevno zaužil slab liter vode. Ni slabo, kajne?

Kako spiti dovolj vode?

Kot rečeno, niste edini, če menite, da nikakor ne morete spiti toliko tekočine. Dejstvo pa je, da jo potrebujete, saj je ključnega pomena za vaše zdravje. Navadite se zjutraj spiti kozarec vode na tešče, ko vstanete. Ko sedete h kavi, spijte še en kozarec (po možnosti 3 dcl). Tudi v kavi in čaju je seveda voda. Bistveno je, da v svoj dnevni ritem vpeljete kozarec vode. Ta naj se v čim večji meri pojavlja pred vami. Saj veste, kako je. Če ne vidiš kozarca, ne pomisliš na vodo.

Razen v primeru, ko nas na to opozori telo. Ampak takrat je že nekoliko pozno. Med malico pojejte jabolko ali kakšno drugo sadje. Pri kosilu imejte vedno kozarec z vodo. Znano je, da pitje vode pred in med kosilom pomaga pri izgubi prekomerne teže in proti prenajedanju, saj zapolni del lačnega želodca. Če popoldne sedete pred televizijo, predse postavite kozarec vode. Če ga boste videli, boste pili.

Simptomi pomanjkanja vode v telesu

Na to, da je v vašem telesu premalo vode, vas bo v nekem trenutku opozorilo tudi vaše telo. Žal je takrat že nekoliko pozno, a vseeno obvladljivo. Eden od simptomov, da ste spili premalo vode, je zagotovo glavobol, ki se pojavi iz nič. Suha usta, ko žleze slinavke zaradi pomanjkanja vode ne morejo več ustvarjati sline.

Nenadno povišan srčni utrip lahko pomeni, da je vaše telo žejno, saj se je zaradi pomanjkanja vode zmanjšal volumen krvi. Še en očiten znak dehidracije je tudi na videz in otip suha koža. Če je koža na vaši roki videti hrapava in po stisku koža med palcem in kazalcem počasi prehaja nazaj v osnovni položaj, je znak za alarm.

Pomagajte si z aplikacijo

Na voljo je nešteto aplikacij za mobilne telefone, ki enostavno štejejo popite kozarce in opozarjajo, kdaj moramo poseči po njih. Predstavljajte si budilko za pitje vode, ki misli namesto vas. Na vas je le, da natočite kozarec in odžejate telo. Ne dovolite si, da bi zaužili premalo tekočine, saj vas bodo prej ali slej začele pestiti zdravstvene težave!

The post Ali pijete dovolj vode? appeared first on Draz.si.

Tudi prepogosto umivanje las ni priporočljivo. Ampak kolikokrat si sploh umiti lase? Priporočljivo je, da si lase operemo na dva dneva, saj s tem omogočimo lasem, da proizvajajo naravna olja, s katerimi se zaščitijo, lasje pa vseeno niso premastni.

V nadaljevanju preverite 6 učinkovitih nasvetov za lepe in zdrave lase!

1. Omejite uporabo kodralnika las

Enako velja seveda tudi za ravnalnik las. Nikar ne uporabljajte teh vročih naprav vsak dan. Nekajkrat na teden je še sprejemljivo, a vsakodnevna uporaba kodralnika ali ravnalnika las lahko lasem povzroči trajne poškodbe.

2. Avokadova maska za lase

Enkrat mesečno svojim lasem privoščite avokadovo masko. Priprava te maske je zelo enostavna in vam ne bo vzela preveč časa. Avokadova maska je še posebej primerna za suhe lase, ki so na videz in dotik dehidrirani. Izdolbite polovico avokada, ga dobro pretlačite, dodajte jajčni rumenjak in 3-5 žlic olivnega olja.

Vse skupaj dobro premešajte in maska za vaše lase bo pripravljena. Masko nanesite po celotni dolžini las in zavijte lase v brisačo ali folijo, saj bo maska bolje delovala v toplejšem okolju. Po pol ure lase izperite pod tekočo vodo kot ponavadi. Če so vaši lasje zelo suhi, lahko masko uporabite enkrat do dvakrat tedensko.

3. Manj kemije, da las lepše sije

Ko svoje lase končno spravite v zdravo stanje in lepo zasijejo, nikakor ne pokvarite vsega s pretirano uporabo gelov in lakov za lase. Pretirana uporaba teh preparatov namreč z las odstranjuje njihovo naravno zaščito in lahko poškoduje lase. Prav tako pa se z uporabo teh izdelkov poveča potreba po umivanju las. Verjetno dobro veste, kaj pomeni vsakodnevno »maltretiranje« ponosa na glavi.

4. Vitamini za lase

Naši lasje za zdravje in lep videz potrebujejo tudi prava hranila. Med njimi so vitamini, med katerimi so izjemno pomembni tisti iz skupine B (B3, B5, B6, B8). Največje vsebnosti teh vitaminov se nahajajo v rdečem in piščančjem mesu, morskih sadežih in žitaricah.

5. Prehranska dopolnila

Če ugotavljate, da s prehrano ne zaužijete dovolj koristnih vitaminov in mineralov za svoje lase, vsekakor razmislite o prehranskih dopolnilih zanje. Ta so na prodajnih policah že desetletja in so se izkazala za zelo dobrodošlo pomoč pri ohranjanju zdravja in zdravega videza las.

6. Zaščita las pred zunanjimi vplivi

Svoje lase zaščitite pred negativnimi zunanjimi vplivi, kot sta sonce in mraz. Pretirano izpostavljanje soncu lahko močno poškoduje vaše lase, zato jim poleti vsekakor omogočite nekaj sence ali zaščite v obliki pokrivala.

Na voljo so tudi posebna pršila, ki lase ščitijo pred negativnimi vplivi sonca. Enako velja za hladno vreme, a takrat vsekakor ne bo pretežko povezniti na glavo tople čepice.

The post 6 nasvetov za lepe in zdrave lase appeared first on Draz.si.